Le contenu du cours

Ce cours de Hatha Yoga se focalise sur le nerfs de Vie et le Psoas. Le psoas est le seul muscle qui relie la partie postérieure et inféieure de notre corps. Ce muscle si il manque de souplesse est souvent responsable de venir tirer le bassin vers le bas et de le bloquer. Rendre souplesse à votre souplesse vous aidera dans la tenue de votre posture complète aussi bien debout que assise. Par ailleurs c'est dans cette zone que le nerf de vie circule et si la souplesse manque, le nerf sciatique risque d'être étiré d'ou les tensions que nous ressentons.