25/06/2023 09h00 - mix yoga - bonjour dimanche

Mix

Chakras

Mix yoga

25/06/2023 - 09h00

52min

Playlists musique

Le contenu du cours

Ce cours du dimanche permettra de travailler sur les ischio jambier,s flechisseurs de hanches bénéfiques pour garder un bassin souple et en bonne position, on travail également sur l'étirement pour libérer le nerf sciatique... et toujours les respirations du feu et anulom viloma pour équilibrer notre être entier... Bonne pratique !

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