19/09/2023 06h45 - hatha yoga - yoga dring dring bonjour

"la vie, qui a en partage la tempérance, le courage, la sagesse, ou la santé, est plus agréable que celle où se trouvent l'intempérance, la lâcheté, la folie ou la maladie." - platon

HATHA

CHAKRAS :

1

2

3

4

5

Ce matin travail sur le colonne vertébrale, on l'étire, on la tord pour qu'elle soit flexible et fasse circuler la meilleure énergie pour débuter la journée !