Le contenu du cours

Cette vidéo traite de la partique de l'anuloma viloma ou respiration alternée, particulièrement intéressante pour nettoyer les nadis (canaux énergétiques), équilibrer nos côtés Droit et gauche, créer des connexions entre hémisphères droite et gauche.

A qui s'adresse ce cours ?

débutant en hatha yoga

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