Hatha
29/11/2023 - 12H15
1h 2min
Le contenu du cours
Ce cours du midi est plus dybnamique que les autres cours de hatha yoga proposés... Petit soucis avec l'audi au début qui est rétabli juste après les mantras .... ON travaille sur le colonne vertébrale pour bien l'étirer... la méditation se fait à travers une respiration anuloma viloma.
A qui s'adresse ce cours ?
tout niveau ! , mieux vaut connaître bien la salutation au soleil cependant.
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