Hatha
Chakras
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26/10/2020 - 17H00
1h 33min
Le contenu du cours
Ce cours de Hatha Yoga malgré le début chaotique avec le son, vous apportera un travail spécifique sur le dos et sur les hanches. Il conserve des postures dans la durée et vous autorise à retrouver souplesse à travaers une respiration longue et profonde. La méditation qui suit travaille sur le centre de nos émotions, à savoir le menton.
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