Le contenu du cours

Ce cours de Kundalini Yoga est présentée avec en parallèle l'histoire d'une henille qui va devenir papillon. Les exercices sont toutes les étapes de la transformation aussi bien physique que psychologique de la chenille pour qu'elle devienne un papillon. Ces histoires contées ont pour but de créer sortir de notre quotidien déà suffisamment anxiogène et de nous ramener à du simple et du naturel. A travers les exercices que vous tiendrez, vous apportez énergie solaire à votre corps et avec un sentiment d'expansion, d'enthousiasme et de clareté du mental. Il purifie également le corps. Vous serez d'attaque pour voir votre quotidient différemment et installer actions.