Le contenu du cours

Reprise des cours avec mon équipement d'origine réparé mais pas encore fonctionnel à 100%, on commence à y entendre de la musique mais je n'entendais pas les zoomers... prochaine fois ! Sinon je vous propose ce cours avec beaucoup de flexion et extension sur la colonne vertébrale pour la dénouer de la semaine passée.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau, avec l'envie de créer de l'espace dans sa colonne vertébrale.