Meditation
Le contenu du cours
En cette période de début de congés, on a souvent le sentiment avant de rendre les congés d'être en suractivité tellement on doit s'adapter à cette période pourtant de farniente... je te propose donc pour cette première semaine de l'été une méditation anti burnout ! Attention cette méditation peut s'avérer challengeante avec les bras et épaules vu la posture... relâche pour ne pas ressentir trop vite la fatigue et quand les épaules et bras se font lourds, concentre toi à les rendre plus léger encore... Retrouve en rapide les instructions de cette méditation : www.meditation-anti-burnout.k-yoga.fr
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