Le contenu du cours

Ce cours est divisé en 2 séries distinctes. La première travaillera à réduire votre négativité et la deuxième aid à créer un équilibre entre coeur et tête. Pour diminuer la dépression , il est toujours utile de revenir à son coeur... Eliminer les tâches du mental récurrentes et rester focalisé sur les exercices et respiration pendant un cours ancre votre conscience et capacité à rapprler votre mental à ce quqe vous faites. Ce cours sans musiquevient expréssément travailler sur ces points également.