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Planches

01/08/2024 - 16H03

Le contenu du cours

Je te présente une posture classique pour venir renforcer sa ceinture abdominale ! essentiel pour tenir une bonne posture debout et ne pas sollicitger de trop les lombaires.

A qui s'adresse ce cours ?

Débutant souhaitant approfondir sa pratique ou nécessitant une explication complémentaire suite au cours

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