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Le contenu du cours

Je te propose un cours pour travailler sur l'alignement de la colonne vertébrale. Important à faire dans cette période de l'année pour terminer ces congés et période estivale et reprendre la vie trépidante en Septembre ! Le cours peut s'avérer être challengeant si tu rencontres de problèmes à tenir la posture de squat... je t'invite à utilise un coussin en appui le cas échéant.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau mais de préférence si la posture en squat ne te dérange pas!