Hatha
05/09/2024 - 06H45
22min
Le contenu du cours
Ce matin je te propose une pratique axées sur les épaules et le bassin... Mais toujours le même réveil pour toi, méditation si tu viens et salutations au soleil pour réveiller les muscles le corps et la respiration, respiration du feu pour booster son énergie de bon matin les étirements et le ré instant méditation...
A qui s'adresse ce cours ?
Tout niveau
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