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Le contenu du cours

ATTENTION : pas de son au début jusque la fin des salutations au soleil, c'est pour valider que vous savez les faire... oups.. des problèmes techniques qui viennent qui vont ca devient problématique mais on reste positif grâce au Yoga ! Ce cours se focalise sur les postures debout et plus précisément du guerrier. Je ne les proposes pas si souvent que cela et je devrais bien tant ces postures son bénéfiques pour l'équilibre, les renfort musculaire des jambes et leur étirements également...

A qui s'adresse ce cours ?

Tout. niveau