Meditation
Le contenu du cours
Proposition 1 de méditations pour entamer un cycle de 40 jours à partir du 30 septembre, 4 jours = 4 propositions Voici la première proposition : une méditation tirée du Kundalini Yoga pour résoudre ses conflits intérieurs. Cet exercice est une ancienne forme de thérapie qui aide à rééquilibrer l'énergie mentale (prana) lorsque nous sommes bloqués par des conflits intérieurs. Lorsque le prana est perturbé, notre clarté mentale et nos actions sont affectées. Dans cet exercice, les poumons restent vides plus longtemps que pleins, ce qui incite le corps à redistribuer l'énergie de manière optimale. Cela permet de recalibrer notre "ordinateur interne" pour mieux gérer nos ressources et résoudre les conflits internes. Le respect du cycle respiratoire est essentiel pour obtenir des effets bénéfiques progressifs et simples.
A qui s'adresse ce cours ?
Tout niveau, personne désirant plus de clarté dans son mental et vivre sa vie quotidienne moins chargée mentalement et émotionnellement.
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