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Le contenu du cours

Dans ce cours ou les épaules sont mises a rude épreuve, tu vas pouvoir rafraîchir ton système nerveux . Par les bras, les épaules un grand nombre de nerfs passent à savoir la coordination main droit main gauche qui font travailler les hémisphères du cerveau différemment ! n'hésite pas à forcer légèrement su rles épaules sauf si tu as des faiblesses... car après ce travail tu vas te sentir bien plus léger !

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau, épaules trop faibles s'abstenir