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Le contenu du cours

Je te propose ce cours pour te délasser de la semaine et te permettre d'en entamer une plein(e) d'énergie ! N'hésite pas à forcer un peu dans les postures si tu n'as pas de contrainte pour bien retirer les tensions résiduelles de la semaine. Ce soir je te propose un focus sur dénouer la colonne vertébrale, on va la solliciter dans plein de manières différentes...