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Le contenu du cours

Ce cours change un peu des habitudes , le Kriya est exclusivement réalisé debout... on y travaille beaucoup sur le colonne vertébrale dans des postures debout... Les épaules peuvent être sollicitées de manière intense si tu y es sensible.... Comme d'habitude, écoute ton corps !

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau, personne sensible des épaules s'abstenir.