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Le contenu du cours

Réveille toi toniquement avec un bon réveil matin... Dans ce yoga dring dring, je te propose de travailler sur ta colonne vertébrale, un gainage doux de ta ceinture abdominale et une relâche de la colonne... On travaille également avec les yeux ce qui n'est pas courant !

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau