Le contenu du cours

Ce Yoga Dring Dring Bonjour vous permettra d'entamer la semaine sousn les meilleurs hospices ! Il contient un concentré de toutes les pratiques : respiration du Feu, Focus premier chakra pour le premier jour de la semaine, salutation aux soleil avec focus 4ème chakra pour le thème du mois, Visualisations, Respiration normale pour bien entamer la journée et l'ancrer pour le reste de cette dernière.