Le contenu du cours

Ce cours de Gravity Yoga permettra de travailler sur la souplesse de vos hanches et du bassin. On se plaint souvent du bassin car les positions assises que nous tenons sont viennent régulièrement figer notre bassin. Ce dernier alors bloqué provoque une déformation à long terme du bas de la colonne vertébrale et peuvent créer les différents mal de dos que l'on constate ces jours aux lombaires notamment. Je recommande de dénouer régulièrement son bassin... Avant l'expérience du Yoga, je visitais réguloèrement les osthéopathes... depuis je n'en éprouve plus le besoin ou mon corps ne me le réclame plus !