Le contenu du cours

Ce kriya de Kundalini Yoga très intense au début permet de venir réveiller l'énergie de la Kundalini et la conduire vers le haut au sein de notre corps... Par des exercices simples mais exigeant, vous expériemnterez un focus nécessaire de votre mental. Les postures ne sont pas faites forcément pour être tenues pendnant toute al durée, et le challenge devient un défi pour notre mental.. Quand prendre un pose et ne pas en abuser...