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Le contenu du cours

Ce cours comporte quelques exercices qui peuvent en décourager plus d'un... Assure toi de bien écouter ton corps pour se faire.... et les exercices trop confrontant, rédis l'intensité... Le secret de cette confrontation, une ceinture abdominale forte à toute épteuve !

A qui s'adresse ce cours ?

ce cours est de niveau avancé, aussi bien par les explications moindres données que par le niveau de quelques exercicezs ...