Hatha
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Le contenu du cours
On dirait que c'est dur pour beaucoup de monde ces jours-ci ! même pour moi qui peine à me remettre du trajet du weekend dernier... 1600 km parcourus... C'est le printemps, on s'y remets et le corps a besoin de bouger ! Je te propose cette pratique bienfaisante : torsion dynamique de la colonne, étirement colonne et épaules / hanches.... Bonne pratique et reviens en ZOOM !
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Tout niveau
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