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Le contenu du cours

Je t'invite dans ce cours depuis Cordoue en Andalousie. La durée de la respiration est prolongée pour bien rentrer dans la pratique, il y aura moins de posture par conséquent mais on y entre plus facilement car notre corps est prêt à la relâche . Je te propose un travail sur le bassin, les jambes et le centre coeur...

A qui s'adresse ce cours ?

Tout niveau