Mix
Chakras
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24/06/2021 - 06H45
24min
Le contenu du cours
Le Yoga dring dring bonjour associe en 20 minutes 5 pratiques : Mantras / Salutations au soleil pour réveiller son corps / Respiration du feu pour activer notre système nerveux sympathique et nettoyer les bronces / Etirements pour dénouer son corps / Mini visualisation ou méditation pour apaiser ses pensées... Un petit set de 20 minutes quotidiens pour aller de l'avanat !
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