Libération des cervicales et du haut du dos
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Les tensions cervicales viennent souvent d’un excès de contrôle, de pensées tournantes ou d’une posture crispée. Cette semaine, nous allons détendre la nuque, relâcher les trapèzes et rééquilibrer la posture du haut du dos. Le but : retrouver de la légèreté dans la tête et de la fluidité dans le cou.
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Tout niveau
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Libération des cervicales et haut du dos
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