Activation du Psoas & Force du bassin
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Activation du Psoas & Force du bassin du 12 au 15 janvier 2025 Le psoas est le muscle du stress, du mouvement et de l’ancrage. Quand il est tendu : fatigue, anxiété, lombalgies, respiration courte. Cette semaine, on va l’étirer, l’assouplir et le tonifier pour retrouver mobilité, stabilité émotionnelle et confort lombaire.
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