Corps fluide – 10 minutes pour huiler ses articulations

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Retrouver un corps fluide : mobilité, légèreté et énergie au quotidien Un corps fluide n’est pas un corps spectaculaire. C’est un corps qui circule. Un corps qui se lève sans craquer. Qui marche sans résistance. Qui respire sans tension. Avec le temps, le stress, la sédentarité, nos articulations se figent. Ce challenge est une invitation simple : 👉 Remettre du mouvement là où tout s’est un peu immobilisé. 👉 Huiler le corps comme on entretient un instrument précieux. 👉 Retrouver la sensation d’un corps vivant, intelligent, souple.

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