Le mental clair – focus sur la concentration et la méditation courte

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Le mental clair Reprendre le contrôle de ton attention en 10 minutes par jour Tu n’as pas un problème de motivation. Tu as un mental saturé. Notifications, pensées, stress, ruminations… Ton énergie est dispersée. Et pourtant, ton pouvoir est là : ! ta capacité à te concentrer. Ce challenge est une reconquête. Pas de ton corps. Pas de ta performance. ! De ton attention.

A qui s'adresse ce cours ?

Tout personne souhaitant vivre plus sereineùent

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